mercredi 21 avril 2010

un aller-retour ...

... au terrain de foot !Elégante , non ?(vélo décatlhon , casque Go sport, Tee-shirt Petit bateau, pantalon Promod et bien sûr Converse au pieds !)
Posté par benedictesworld à 15:58 - Commentaires [0] - Permalien [#]

mercredi 21 avril 2010

Le mercredi c'est ...

... muësli , ou plutôt Granola !celui du jour : Pistaches et abricots pour un bocal :Mélanger 200g de flocons d'épautre, 100g de flocons d'avoine, 120g de graines de tournesol, 120g de graines de courges, 40g de graines de sésame , 1 cuil.à soupe de germe de blé , 125g de pistaches non salées . Y ajouter 4 cuil. à soupe d'huile de tournesol , 125 ml de jus de pomme . Etaler la préparation sur une plaque de cuisson et enfourner à 160° pendant environ 45 mn . Remuer régulièrement sinon çà sèche trop sur les bords et pas assez au milieu... [Lire la suite]
Posté par benedictesworld à 15:50 - Commentaires [2] - Permalien [#]