Et ouvrir le coeur ...

le programme qui m'accompagnera dans les prochains jours.

Je continue à pratiquer seule, pas tous les jours mais 3 à 4 fois par semaine, au lever (parfois difficile, l'estomac crie famine) ou en fin d'après-midi avant le dîner.

Et vous, matin ou soir ? seul ou en cours ? en silence ou en musique ? avec un bouquin ou une vidéo ? un tantinet curieuse ...

Comments

[Caroline]

...en groupe, une heure par semaine à l’exterieur de chez moi... j’ai besoin de ça pour me créer une bulle hors du quotidien où je prends un peu soin de moi... enfin j’essaye... et oui même si l’hiver faut se forcer à ressortir dans la nuit et le froid, à chaque fois ça me fait un bien fou! Bon mercredi. Bises.

[Alain]

Moi c’était l’atelier intuition de Clotilde samedi au Renouveau : magnifique, très belle ouverture su cœur entre les participants. En groupe donc, avec coach en direct, sans musique ;)