jeudi 27 décembre 2018

Première résolution ...

... vous m'accompagnez ?  
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mardi 23 octobre 2018

Et ouvrir le coeur ...

le programme qui m'accompagnera dans les prochains jours. Je continue à pratiquer seule, pas tous les jours mais 3 à 4 fois par semaine, au lever (parfois difficile, l'estomac crie famine) ou en fin d'après-midi avant le dîner. Et vous, matin ou soir ? seul ou en cours ? en silence ou en musique ? avec un bouquin ou une vidéo ? un tantinet curieuse ...
Posté par benedictesworld à 05:33 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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dimanche 20 mai 2018

Ne plus jamais dire jamais ...

...le jogging, quelle idée ? le Qi-gong, des mouvements lents sans musique, inimaginable ! les soins énergétiques, euh une arnaque, non ? la méditation, la quoi ? comment ne plus penser moi dont le cerveau est en constante ébullition, et qui ne peut même pas le calmer le temps d'une inspiration ??? ... Il fut un temps où lorsque je voyais quelqu'un courir, je me disais qu'il était un peu fou et me demandais quel intérêt il pouvait y avoir à courir "pour rien". Depuis plus de 15 ans je cours régulièrement, les débuts étaient... [Lire la suite]
Posté par benedictesworld à 14:30 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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dimanche 11 mars 2018

10 ème jour de pratique ...

... en solo plutôt le matin au réveil (vers 04h45, sacrifier 1 épisode de série et quelques rangs de tricot) et/ou le soir avant dîner, besoin de déconnecter le cerveau, de (re)prendre conscience du corps, déjà fait avec mon cours de Qi-gong hebdomadaire depuis bientôt 10 ans, mais comme une envie d'autre chose en complément, quelque chose qui me trottait dans la tête depuis plusieurs mois, un coup de pouce avec le post IG d'une amie au sujet du livre ci-dessous, acheté et dévoré dans la foulée et de suite mis en pratique avec... [Lire la suite]
Posté par benedictesworld à 19:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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