mercredi 6 décembre 2017

Le mercredi c'est ...

... une assiette complète en moins de 10 mn (si vous avez un reste de riz cuit au réfrigérateur) Poëlée de haricots rouges à la tomate Dans un wok légèrement huilé, faire revenir 1 boîte de tomates cerises (425ml) avec 1 pincée de piment doux. Egoutter 1 boîte de haricots rouges (425ml). Les ajouter aux tomates avec 1 cuil. à soupe de sauje soja douce et laisser réchauffer 3 à 4mn . Parsemer de coriandre et de noix de cajou et servir avec un bol de riz .  

mercredi 15 octobre 2014

Le mercredi c'est ...

... polenta grillée ou la recette rapide à grignoter avec les doigts Découper en batonnets assez gros un reste de polenta moyenne (celle-ci était cuite dans du lait et assaisonnée de parmesan) Dans une assiette creuse mélanger 3 à 4 cuil. à soupe de polenta express avec 1 cuil. à café de piment doux. Enrober les batonnets de ce mélange et les faire griller dans une poêle bien chaude légèrement huilée. Déguster avec une salade ou avec les doigts ;-)
Posté par benedictesworld à 06:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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