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Le petit monde de Bénédicte
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3 juin 2020

Ce mercredi c'est ...

Ce mercredi c'est ...
... un plat de "lasagnes" végétariennes L'étudiant est rentré, il mange végétarien, cuisiner pour deux, enfin, lui faire plaisir, me faire plaisir. Pour 4 bons mangeurs: Cuire 300g de lentilles vertes du Puy avec 2 carottes en rondelles et un bouquet...
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2 mai 2020

Les pages confinées d'avril ...

Les pages confinées d'avril ...
... après 15 jours où la lecture fut légèrement perturbée, le pouvoir d'attraction des mots a repris le dessus, et me réjouir, à chaque nouveau livre dévoré, d'avoir fait le plein le 14 mars dernier. Excepté "l'échappée douce" (prêté par un ami) qui me...
8 avril 2020

Ce mercredi c'est ...

Ce mercredi c'est ...
... une recette racontée par ma maman au téléphone dimanche dernier et adaptée en sans gluten une galette de chou blanc au cumin (le cumin n'était pas dans le récit ) Râper au robot (grille à gros trous) 1/2 chou blanc, 2 oignons et 2 gousses d'ail. Dans...
24 octobre 2018

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... le gâteau léger au citron (recette de Tout Sans Gluten de Cléa) Laver, zester puis presser 2 citrons bio. Battre 3 jaunes d'oeufs avec 60g de sucre (encore à peine trop sucré pour moi, dans la recette originale 80g, la prochaine fois j'essaierai avec...
28 décembre 2016

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... le gratin de chou blanc au cumin du Slowly veggie #5 Faire cuire 600g de pommes de terre avec leur peau (en cocotte minute pour moi), les laisser refroidir. Peler et émincer 1 oignon, laver et émincer 500g de chou blanc. Faire revenir le chou , l'oignon...
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4 janvier 2017

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... des Cookies chocolat - noix de pécan et après de nombreux essais je crois avoir enfin trouvé ma pâte à cookies sans gluten ! (recette américaine vue sur pinterest transformée en sans gluten) Dans un petit saladier mélanger les ingrédients secs : 1/2...
13 mai 2015

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... les muffins aux graines du dernier café BD (encore une recette du livre de Cléa , encore légèrement modifiée) Pour une quinzaine de muffins : Dans un saladier, mélanger 250g de farine de riz complet avec 30g de poudre de noisettes, 2 cuil . à café...
21 octobre 2015

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... le retour de la cocotte magique ! carottes, endives, betterave crue, pommes de terre, oignons et ail ... Eplucher tous les légumes, les couper en morceaux, tout jeter en vrac dans la cocotte, saler, poivrer, émietter quelques brins de romarin, ajouter...
1 février 2017

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... Butternut farcie au quinoa pour 4 petits mangeurs ou 2 affamés Couper une courge butternut en 2 dans la longueur et ôter les graines. La déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson, huiler légèrement la chair et faire cuire au four 45mn à...
2 mars 2016

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... roulés pomme cannelle recette de Cléa "tout sans gluten" ... légèrement modifiée au deuxième-round premier round : recette de la pâte à brioche : Dans un saladier mélanger, 125g de farine de riz, 60g de farine de maïs (amarante dans l'originale),...
2 septembre 2015

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... une nouvelle recette du livre " Pains et brioches sans gluten " éditions La Plage ... le Pain pina colada (comme d'habitude, farines différentes et quelques autres variations ...) Parce qu'il me restait un cube de levure de boulanger (et que je ne...
14 février 2022

Ce lundi c'est...

Ce lundi c'est...
... le retour des gourmandises ... quiche butternut épinards Couper 1/2 butternut épluchée en cubes. La faire revenir avec 4 poignées de pousses d'épinards et de la coriandre en poudre pendant 15 mn. Battre 4 oeufs avec 2 cuil. à soupe bombée de maïzena,...
4 décembre 2020

Pages de novembre ...

Pages de novembre ...
... qui dit deuxième confinement, dit ... continuer le travail normalement, ne plus pouvoir se promener librement, ne plus aller au cinéma, ne plus faire le yoga en cours, ne plus pouvoir courir le long du Doubs, tourner en boucle autour du domicile,...
5 septembre 2018

Ce mercredi c'est ...

Ce mercredi c'est ...
... le "salade-bol" de ce midi Pour 2 Faire cuire 140g de quinoa (cru) à l'avance et le laisser refroidir. Laver et émincer 1 bulbe de fenouil. Egréner 1 grenade (tablier obligatoire). Faire une vinaigrette avec vinaigre de cidre et huile de colza. Dans...
23 mai 2018

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... une salade de lentilles corail aux carottes recette testée pour un projet professionnel, recette pour 2 (comme d'habitude légèrement modifiée ...) Dans une poële torréfier à sec 100g de lentilles corail et 10 amandes. (les lentilles jaunissent en...
20 avril 2016

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... salade fond de réfrigérateur quinoa - pamplemousse - Kiwi - avocat - mangue - crevettes - coriandre - noix de cajou Par personne : 8 cuil. à soupe de quinoa cuit, 1/2 pamplemousse, 100g de crevettes décortiquées, 1/2 avocat, 1 kiwi, 5 noix de cajou...
23 mars 2016

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... quelques pommes jurassiennes données par une amie et l'envie d'un dessert épicé ... Entremets aux pommes et aux épices Peler et couper en lamelles fines les pommes, au total, 500g de pommes épluchées. Y ajouter le zeste d'un citron bio, bien mêler...
24 février 2016

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... une recette du ELLE de la semaine adaptée en sans gluten Pain d'épice cacaoté (recette islandaise parfaite à déguster devant le replay de Trapped ...) Mixer légèrement 60g de flocons d'avoine garantis sans gluten et 60g de flocons de sarrasin (il...
16 septembre 2015

Ce mercredi c'est ...

Ce mercredi c'est ...
... Soupe (ou gaspacho) de Betteraves Lorraines fin août, mon amie Béa, de retour de Nancy, m'a offert un énorme panier de légumes du jardin, potiron, courgettes, pommes de terres, patisson ... et betterave crue . Laver 1 grosse betterave crue et 4 pommes...
1 juillet 2015

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... une galette carottes- courgettes recette pour 2 en plat principal (très inspirée d'une recette de Vegan de Marie Laforêt) Râper 2 petites courgettes et 3 carottes (300g de légumes râpés). Dans un saladier, mélanger les légumes avec 3 gousses d'ail...
1 avril 2015

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... Cake aux carottes citron - gingembre Dans un saladier, mélanger 150g de farine de riz complet, 70g de sucre, 1 sachet de sucre vanillé, 1 cuil. à café de poudre à lever, 1 cuil. à café de cannelle et 1/2 cuil. à café de gingembre en poudre. Bien mélanger....
17 avril 2013

Ce mercredi c'est ...

Ce mercredi c'est ...
... mon assiette d'hier soir, ou comment recycler les restes ... un blanc de poulet rôti , un petit bol de riz complet légèrement persillé, 1 orange bio, 1 carotte bio râpée et quelques graines de courges, 6 noisettes, un morceau de chèvre frais parsemé...
23 juillet 2014

Le mercredi c'est ...

Le mercredi c'est ...
... une salade repas inspirée de celle qui fait la couverture du dernier E.A.T Pour deux : (un seul de mes zigotos partage avec moi ce genre de plat ...) Dans un saladier déposer quelques poignées de roquette, ajouter 1 belle tranche de pastèque coupée...
12 avril 2022

Bulles de février et mars ...

Bulles de février et mars ...
... un indispensable ! quelques heures d'excellente lecture ... les histoires d'amour ne finissent pas toujours mal, un album de nouvelles, Zidrou évidemment ! ... la chirurgie d'un autre siècle, une chirurgienne, j'attends la suite : ... la Grèce antique,...
7 avril 2021

Pages de mars ...

Pages de mars ...
... il y eut presque 1800 kilomètres sur rails en début de mois et une semaine off, de nombreuses pages lues donc, quel plaisir ! Je vous les montre en commençant par mon coup de coeur, pour terminer par celui qui, décidément, ne me plait pas plus en...
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